第四讲 破解瘦身密码——运动减肥的理论与方法讲座

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。

本次讲座我们将邀请体育部顾扬老师为教职工朋友介绍肥胖的原因、肥胖对身体的伤害、肥胖的诊断、常用减肥方法介绍、运动减肥原理以及减肥计划制订、运动减肥的注意事项。同时顾扬老师还为教职工朋友讲解有关运动损伤与护腰的知识。

时 间：5月10日 15：00-16:30

地 点：教师中心（北区食堂三楼）

主讲人：体育部顾扬老师

欢迎广大教职工积极参加！

教师发展中心教师关爱工作小组（校工会）

2013年5月