茶文化作为中华优秀传统文化的瑰宝，自古便蕴含“茶养身心”的生活智慧。本次活动以立冬节气为契机，将茶文化与冬令养生深度融合，通过识茶、配茶、品茶的全过程体验，引导教职工在初冬时节循节气之序、养身心之和，于一杯温茶中安顿身心、积蓄能量，体悟“温补防寒、暖中润燥”的冬日养生之道。具体活动方案如下：

一、活动内容

文化分享：主讲老师分享冬季“闭藏固本”养生原则，讲授冬季茶饮“温而不燥、补而不腻”的搭配逻辑；介绍不同体质的分类以及适宜的茶材配方。

手工实践：教职工按自身体质调配立冬养生茶方（秋冬润燥养肺茶、理气解乏疏肝茶、健脾清润祛湿茶、清咽明目润燥茶、姜枣温中暖身茶、扶正防流感袋泡茶），封装成可带走的茶包。

交流展示：参与教职工可完成并带走自己的茶包，亦可在轻松的氛围中相互交流与授课老师互动。

二、活动时间

2026年11月12日（周四）13:00—14:00

三、活动地点

中国人民大学通州校区学生事务中心106会议室

四、参与人员

中国人民大学工会会员（50人），先到先得

五、报名方式

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    报名时间：即日起至11月9日（周一）。人数有限，先到先得，收到活动确认短信为报名成功。

 

    活动联系人：商老师 62511572

 

 

校工会

2026年11月5日